Запись в группы: +7(495)621-11-17, +7(964)712-11-43
Оксисайз

Если традиционные упражнения в спортзале не дают видимого результата, пришло время бороться с жировыми отложениями на животе и бедрах с помощью дыхательной гимнастики оксисайз, изобретенной американской учительницей Джил Джонсон, которая половину жизни провела в сражениях с лишним весом.

Не получая ожидаемого результата, Джил поняла, что беговой дорожки и силовых тренажеров для обретения стройности недостаточно.
Кроме того, некоторые просто не могут заниматься фитнесом из-за медицинских противопоказаний и не все способны выделить несколько часов в неделю для спортивных занятий.
Внимательно изучив проблему, Джонсон выяснила, что для избавления от липидов необходимо, прежде всего, обеспечить поступление в организм кислорода: он окисляет и нейтрализует жировые запасы, запуская механизм естественной переработки отложений.
Джил разработала систему четырехэтапного диафрагмального дыхания, которая позволяет насытить кровь максимальным количеством кислорода. Джонсон назвала её "оксисайз" (от англ. oxygen - "кислород" и exercise - "упражнение"). Напряжение лицевых мышц во время вдохов и выдохов - прекрасное упражнение против мимических морщин.
Быстро накачивается и становится рельефным пресс, одна из самых проблемных женских зон, ведь во время каждого цикла дыхательной гимнастики оксисайз надо то расслаблять мышцы живота, то напрягать их. Чтобы воздух мог добраться до залежей жира в организме, Джил соединила дыхание с упражнениями: когда мышцы максимально напряжены, кислород лучше проникает в адипоциты.
Таким образом, дыхание оксисайз - это удивительный симбиоз глубокого диафрагмального дыхания, которое практикуют йоги, и калланетики.

1. ВДОХ

Расслабьте мышцы живота, широко улыбнитесь, расширяя ноздри, и сделайте глубокий вдох через нос, наполняя воздухом живот, словно шарик.

2. ТРИ ДОВДОХА

Напрягая одновременно мышцы тазового дна и ягодиц, приподнимите нижнюю часть живота. Сделайте три дополнительных вдоха, максимально заполняя воздухом легкие.

3. ВЫДОХ

Губы растяните и сложите так, будто играете на флейте, оставляя между ними узкую щель. Выдохните воздух, втягивая живот под ребра.

4. ТРИ ДОВЫДОХА

Сделайте три дополнительных резких выдоха, пытаясь полностью опустошить легкие, освобождая их для следующего более глубокого вдоха

КАК РАБОТАЕТ ОКСИСАЙЗ!

Упражнения оксисайз помогают укрепить здоровье, держать организм в тонусе. Все упражнения основаны на дыхании. Это нужно для того, чтобы клетки насыщались кислородом. Именно поэтому польза этой методики так велика, а результаты оксисайз ощутимы даже при небольших ежедневных тренировках.
Почему дыхание оксисайз так популярно? Правильное дыхание помогает насыщать клетки тела кислородом, а он, в свою очередь, сжигает лишние жиры. В итоге, без изнурительных тренировок и мучительных диет можно добиться многого.
Результаты оксисайз будут видны уже после 10 занятий. Упражнения помогут заметно уменьшить объемы тела. Опыт нашего центра: измерения проводились по пяти точкам — верхняя часть живота, талия, нижняя часть живота, бедра и ноги. Потеря в области талии составляла до 20 см.

Упражнения Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса и убирает лишние килограммы и сантиметры.
Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты.

Один из самых главных аспектов дыхания оксисайз заключается в том, что заниматься можно и дома, и в гостиничном номере, и в офисе, и даже за рулем собственного автомобиля. Он также безопасен для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise.

Научные исследования методики оксисайз

Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе дыхания оксисайз. При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода.

Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокоментировал полученные данные:

«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты упражнений оксисайз!

Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!

Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят дыхание оксисайз по достоинству»

Важно также помнить, что для занятий на велотренажере для получения таких значительных результатов энергопотребления и увеличения содержания кислорода в крови организм необходимо подготовить к запланированным нагрузкам, «разогреть» его. Занятия по программе дыхательной гимнастики оксисайз не требуют разминки, могут проводиться в течение всего дня, а результаты не заставят себя ждать.

РЕЗУЛЬТАТ:


1. Значительная потеря веса
2. Снижение константы веса
3. Избавление от целлюлита
4. Обострение внимания
5. Снижение психологического напряжения
6. Улучшение физических показателей
7. Улучшение состояния кожи
8. Улучшение сексуальной активности
9. Улучшение кровообращения
10. Улучшение работы пищеварительных и очистительных процессов
11. Глубокий расслабляющий сон
12. Здоровье и жизнерадостность

ПРЕИМУЩЕСТВА СИСТЕМЫ:

— отсутствуют ограничения возраста и физического состояния
— без диет
— без лекарств
— без изнурительных тренировок в тренажерном зале
— без тренажеров
— без опасных физических нагрузок
— без обильного потоотделения
— без риска травматизма
— без возврата килограммов
— после занятий вы сможете самостоятельно продолжить занятия в домашней обстановке затрачивая при этом 10-15 минут в день.

Упражнения оксисайз стали очень популярны по всему миру, поскольку результаты просто фантастические.

Оксисайз – простота выполнения и отличные результаты

Традиционные программы потери веса лишь обещают вам успех, в то время как упражнения оксисайз помогают сжигать калории за короткий промежуток времени. Вы сможете забыть о лишних сантиметрах и килограммах, уделяя этой технике всего 15 минут в день. Результат удивит вас и ваших близких. Освоив дыхание оксисайз, вы однажды увидите, как мужчины смотрят на вас восхищенными глазами.

Влияние оксисайз на организм

Дыхание оксисайз – это настоящая магия. Дряблые мышцы ног, целлюлит, большой живот – все это исчезнет. Дыхательная гимнастика оксисайз помогает наладить работу системы пищеварения, очистить организм, улучшить состояние кожи. Главное, что заниматься этой техникой можно в любом месте, даже в душе или за рулем автомобиля.

Преимущества оксисайз

Велотренажер заберет у вас силы и желание что-либо делать после занятий. Дыхательная гимнастика оксисайз подарит уверенность в себе, легкость во всем теле, хорошее настроение. Так что выбрать? Зачем изводить себя тренировками в спортзале, когда можно пойти в наш центр и освоить дыхательную гимнастику оксисайз.

Исследования методики

Дыхание оксисайз – это проверенный учеными способ похудеть. Так специалисты из США сравнили, сколько калорий расходует человек, занимающийся на велотренажере и последователь дыхания оксисайз. Результат получился удивительным. Обмен веществ начинает работать примерно в 4 раза лучше. Это влечет за собой снижение веса, улучшение самочувствия, повышение иммунитета.

Упражнения и результаты оксисайз

Дыхтельная гимнастика оксисайз состоит из пяти этапов. Вначале вы должны опрокидывать таз вверх и держать его так на всем протяжении дыхания. Затем спокойно и с улыбкой вдыхаете воздух через нос. На третьем этапе делаете три довдоха. Затем сильный выдох и снова три довыдоха. Упражнения оксисайз первое время лучше проводить с оксисайз тренером, тогда и результат оксисайз будет лучше.

Тренер по оксисайз

Упражнения оксисайз просты для понимания и выполнения. Профессиональный оксисайз тренер расскажет вам о них, поможет выполнить. Спустя несколько регулярных занятий, вы сможете самостоятельно делать многие упражнения оксисайз.

Результат

Что вы получите после регулярных тренировок, каковы результаты оксисайз? Дряблый живот исчезнет раз и навсегда. Мышцы станут упругими и крепкими. Ваше тело наполнится энергией, жизнь изменится, вы поймете, как много теряли раньше. Результаты оксисайз поражают.