Дыхательная гимнастика бодифлекс
Похудение с помощью дыхания
Запись в группы: +7(495)621-11-17, +7(964)712-11-43

Дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс

Дыхательная гимнастика бодифлекс поможет вам сбросить лишний вес. Программа была создана для тех, кто хочет изменить свою жизнь, не мучая себя. Упражнения дыхательной гимнастики бодилекс просты и понятны, они не требуют километровых пробежек вокруг дома или изнуряющей диеты. По отзывам бодифлекс смог изменить жизнь людей, даже не мечтавших о том, чтобы сбросить лишний вес. Многим кажется, что избавиться от огромных брюк, юбок, платьев невозможно. Но методики дыхательной гимнастики для похудения творят настоящие чудеса.

Дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс – это утренняя гимнастика. Она идеально подходит для тех, кто много времени проводит на работе и мало двигается. Бодифлекс помогает городским жителям вновь вернуть радость жизни. В городе кислорода не хватает, мы дышим неправильно, от этого страдает наше тело. Упражнения для нее можно выучить на специальных тренировках в нашем центре.

Преимущества

Что дает дыхательной гимнастика для похудения обычному человеку?

Гимнастика: ход занятий

Упражнения вы можете делать в удобное для себя время. Бодифлекс не требует многочасовых тренировок по несколько раз в день. Достаточно тратить на нее 15 минут в сутки. 12 упражнений – это все, что нужно для полноценной жизни.

Упражнения

Методика основана на 12 простых упражнениях. Первое из них – «Лев», с него начинается бодифлекс. Упражнения можно выполнять дома, однако тренер поможет вам освоить методику правильно. Например, другое упражнение - «Уродливая гримаса» правильно сразу выполняют не все. Упражнения дыхательной гимнастики («Оттягивание ноги назад», «Боковая растяжка» и т.д.) также лучше попробовать сделать с тренером.

Методики дыхательной гимнастики

Методики дыхательной гимнастики могут быть основаны на различных типах дыхания. Мы предлагаем забыть вам о грудном дыхании и освоить его анаэробный вид. Он гораздо эффективнее и полезнее для организма.